• Áø·á½Ã°£
  • ÀüÈ­°É±â

»ê°ú¡¤ºÎÀΰú

* ¾Æ·¡ ¸Þ´º¸¦ ¼±ÅÃÇϽøé ÀÚ¼¼È÷º¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • ÀÓ½Å
    • 1. ű³¶õ?

      ű³¶õ ÀӽŠÁß¿¡ žƿ¡°Ô ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁÖ±â À§ÇØ ÀÓ»êºÎ°¡ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ±ÔÁ¦¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Àڱà ³» ȯ°æ°ú Àڱà ¿Ü ȯ°æ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿© žƿ¡°Ô Á¤¼­Àû, ½É¸®Àû, ½ÅüÀûÀ¸·Î ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ÅÂÁß ±³À°À» ¸»Çϴµ¥, ½Ã°£ÀÌ È带¼ö·Ï ű³ÀÇ Á߿伺Àº ´õ¿í °­Á¶µÇ°í ÀÖ°í ű³ÀÇ ¹æ¹ý ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÈ­ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¾Àü¿¡´Â ű³¸¦ ÀÓ»êºÎ È¥ÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇßÀ¸³ª ¿äÁòÀº ³²ÆíÀÇ µµ¿òÀÌ Àý´ëÀûÀ̶ó´Â ÀνÄÀÌ Áö¹èÀûÀÔ´Ï´Ù. °¢°¢ÀÇ È¿°ú¸¦ ³íÇϱâ ÀÌÀü¿¡ ¾ÆÀ̸¦ °¡Áø ºÎ¸ð·Î¼­ ¿ì¸®¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÃÖ¼±ÀÇ È¯°æÀº ¾î¶² °Í ÀÎÁö, ¿ì¸®°¡ ÀÌ¹Ì »ý°¢Áöµµ ¾Ê°í ÀÖ´Â ½Ã±âºÎÅÍ°¡ ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ¹Ì·¡¿Í ¿¬°á µÈ °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö ½É»ç¼÷°í ÇغÁ¾ß ÇÒ °Í ÀÔ´Ï´Ù.

      2. ÀÓ½Å

      ÀӽŰú ÀӽŰúÁ¤

      ¼öÁ¤¶õÀÌ Àڱà ³»º®¿¡ Âø»óÇÏ¿© žƷΠ¹ßÀ°ÇÏ´Â ÃÑ °úÁ¤À» ÀÓ½ÅÀ̶ó°í Çϸç, ¹è¶õ, ¼öÁ¤, Âø»óÀÇ °úÁ¤À» °ÅÄ£ ÈÄ Å¾ƷΠ¹ßÀ°ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

      1) ¹è¶õ
      ³­ÀÚÀÇ °øÀåÀÎ ³­¼Ò¿¡¼­´Â ¸Å´Þ ¹è¶õÀÌ ÀϾ´Ï´Ù. ¹è¶õÀÌ µÇ´Â ½Ã±â´Â ´ë°³ ´ÙÀ½ ¿ù°æ ¿¹Á¤ÀÏ Àü 14ÀÏ Àü ÀÔ´Ï´Ù. ¿ù°æÀÌ ½ÃÀÛµÇ¸é ³­ÀÚ´Â ¹è¶õÀÌ µÇ±â Àü ¼º¼÷°úÁ¤À» °ÅÃÄ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹è¶õÀÌ µÇ¸é ³­ÀÚ´Â ³ªÆÈ°üÀ¸·Î µé¾î°¡ Á¤ÀÚ¸¦ ±â´Ù¸®°Ô µË´Ï´Ù.

      2) ¼öÁ¤
      »çÁ¤ ÈÄ Á¤ÀÚ´Â °æºÎ¸¦ °ÅÃÄ Àڱð­³»¸¦ Åë°úÇÏ¿© ³ªÆÈ°ü ³¡ ÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ³­ÀÚ¸¦ ¸¸³­ ÈÄ ¸Õ ±æÀ» ¿Â Á¤ÀÚ´Â ³­ÀÚÀÇ ²®ÁúÀ» ¶Õ°í µé¾î°¡ ¼öÁ¤À» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù.

      3) Âø»ó
      ¼öÁ¤ µÈ ¼öÁ¤¶õÀº ¼¼Æ÷ºÐ¿­À» Çϸ鼭 ³ªÆÈ°ü¿¡¼­ Àڱà ÂÊÀ¸·Î À̵¿ÇÏ°Ô µÇ°í ÀÚ±ÃÀ¸·Î µé¾î°£ ¼öÁ¤¶õÀº ¾Ë²®Áú(Åõ¸í´ë)À» ¹þ°í Àڱ󻸷¿¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» Âø»óÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¼öÁ¤ÀÌ µÇ¾î Âø»óÀÌ µÉ ¶§±îÁö´Â ¾à 4~5ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù.

      ÀӽŠÃʱâ Áõ»ó
      ÀӽŠÃʱ⿡´Â °¨±â¸ö»ì°ú ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» º¸À̱⠶§¹®¿¡ ÀӽŠ°æÇèÀÌ ¾ø´Â »ê¸ð¶ó¸é °¨±â ¾àÀ» ¼·Ãë ÇÏ¿© žƿ¡°Ô ¾È ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÀ» ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ÀӽŠÃʱâ Áõ»óÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ¾àÀ» ¼·ÃëÇϱâ Àü Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

      ÀӽŠÁֱ⿡ µû¸¥ žÆÀÇ¿Í »ê¸ð º¯È­
      ÀӽŠ±â°£Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 280ÀÏ Á¤µµÀ̸ç, ±× ±â°£¸¶´Ù »ê¸ðÀÇ »ý¸®Àû º¯È­°¡ ´Ù¸£°Ô ÀϾ°í žƵµ ±× ½Ã±â¿¡ ¸Â´Â ¼ºÀåÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. º¯È­°¡ ´Ù¸£°Ô ÀϾ´Â ¸¸Å­ À¯ÀÇ»çÇ×µµ ´Ù¸£¹Ç·Î, »ê¸ð´Â ±â°£º°·Î ÅÂ¾Æ¿Í º»ÀÎ °Ç°­¿¡ À¯ÀÇÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î »ýÈ°ÇØ¾ß ÇÔÀ» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

      3. °íÀ§Çè ÀÓ½Å

      ½À°ü¼ºÀ¯»ê
      ½À°ü¼º À¯»êÀº ¿¬¼Ó 3ȸ ÀÌ»óÀÇ À¯»êÀ» °Þ¾úÀ» °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç, ¿øÀÎÀ» ¾Ë±â À§ÇÑ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ ÈÄ¿¡µµ 50% Á¤µµ´Â ¿øÀÎÀ» ãÀ» ¼ö ¾ø´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î À¯ÀüÀû ¿äÀÎ, ÇغÎÇÐÀû ¿äÀÎ, ³»ºÐºñÀû ¿äÀÎ, ¸é¿ªÇÐÀû ¿äÀÎ, ±âŸ ¿äÀÎÀ¸·Î ºÐ·ùµË´Ï´Ù.

      ÀӽŠÁß ÀڱñÙÁ¾
      ÀڱñÙÁ¾Àº Àڱÿ¡ »ý±â´Â Á¾¾çÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀڱñÙÁ¾Àº ÀÓ½ÅÁß¿¡ Ä¿Áú ¼ö ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐ 70~80%ÀÇ »ê¸ð¿¡¼­´Â Å©±âÀÇ º¯È­°¡ ¾ø´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

      ÀӽŠÁß ³­¼Ò³¶Á¾
      ³­¼Ò ³¶Á¾Àº ³­¼Ò¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â Á¾¾çÀ¸·Î Á¾¾ç ³»ºÎ°¡ ¼ö¾× ¼ººÐÀ¸·Î Â÷ ÀÖ´Â ¹°È¤À» ¸»Çϸç, ±â´É¼º ³¶Á¾°ú ¾ç¼º ³­¼Ò Á¾¾çÀ¸·Î ±¸ºÐ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      ÀӽŠÁßµ¶Áõ
      ÀӽŠÁßµ¶ÁõÀº ÀӽŠÁß Ç÷¾Ð»ó½Â°ú ´Ü¹é´¢ ¹× ºÎÁ¾À» µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç, ÀӽŠÀüºÎÅÍ °íÇ÷¾ÐÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú°Å³ª ½ÅÀå ÁúȯÀÌ ÀÖ¾ú´ø »ê¸ð´Â ´õ »¡¸® ¹ßÇöÇϱ⠶§¹®¿¡ Á¤±âÀûÀÎ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

      Àӽżº ´ç´¢
      ÀӽŠÁß ¹ß°ßµÇ°Å³ª »ý±ä ´ç ¼öÄ¡ ÀÌ»óÁõ»óÀ» ¸»Çϸç, ŹÝÀÇ È£¸£¸ó ºÐºñ Àå¾Ö¿Í »ê¸ðÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ Àå¾Ö°¡ °ãÃÆÀ» ¶§ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      °í·ÉÀÓ½Å
      ½Åü ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â 35¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿©¼ºÀÌ ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ °í·É ÀÓ½ÅÀ̶ó°í Çϸç, ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ °íÀ§Çè ÀÓ½ÅÀ¸·Î ºÐ·ùµË´Ï´Ù.

      ¾ç¼ö °ú¼ÒÁõ
      À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµ·Î ¾ç¼ö°¡ ºÎÁ·ÇÑ »óŸ¦ ¸»Çϸç, žÆÀÇ ¼ºÀå¿¡ Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ žÆÀÇ ÀÌ»óÀ¯¹«¸¦ ¸ÕÀú È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

      ¾ç¼ö °ú´ÙÁõ
      ¾ç¼ö°¡ ³Ê¹« ¸¹°Å³ª ¾çÀÌ ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê´Â »óŸ¦ ¸»Çϸç, »ê¸ðÀÇ È£Èí °ï¶õÀ» À¯µµÇÏ°í žƿ¡°Ôµµ À§Çè ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      ÀüġŹÝ
      ŹÝÀÌ Àڱà Ãⱸ±îÁö ³»·Á¿Í ³Ê¹« ±ÙÁ¢ÇØ Àְųª ¾Æ¿¹ Àڱà Ãⱸ¸¦ ¸·°í ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç Ãâ»êÀü¿¡ Ç÷°üÀÌ ÆÄ¿­µÇ°í ÃâÇ÷ Áõ»óÀ» º¸À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

      Á¶±âÁøÅë
      37ÁÖ ¹Ì¸¸¿¡ ÁøÅëÀÌ ¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏÁö¸¸ »ç½Ç Á¶±âÁøÅëÀÇ °æ¿ì ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ÁøÅëÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´ÂÁö Á¶±âÁøÅëÀÌ ¸Â´Â °ÍÀÎÁö »ê¸ð°¡ Á¤È®È÷ ¾Ë±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. º´¿ø¹æ¹®À» ÅëÇØ Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã ÈÄ ÀÔ¿ø Ä¡·á µî ½Å¼ÓÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

      Á¶±â¾ç¸·Æļö
      ÁøÅë ¾øÀÌ ¾ç¸·ÀÌ ÆÄ¿­µÇ¾î ¾ç¼ö°¡ »õ´Â °ÍÀ» Á¶±â¾ç¸·Æļö¶ó°í Çϸç, ÅÍÁø ¾ç¸· »çÀÌ·Î ¼¼±ÕÀÌ µé¾î°¡°Ô µÇ¸é »ê¸ð¿Í žƿ¡°Ô ÆÐÇ÷ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î Ç×»óÁ¦ º¹¿ë°ú À¯µµºÐ¸¸ÀÌ ¿ä±¸µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      µÐÀ§ºÐ¸¸
      µÐÀ§ºÐ¸¸Àº žÆÀÇ µÐÀ§(¾ûµ¢ÀÌ)ºÎºÐÀÌ ¾Æ·¡ ÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î Àϸí žư¡ °Å²Ù·Î ÀÖÀ» ¶§¸¦ À̾߱â ÇÕ´Ï´Ù. ÅÂ¾Æ¿Í »ê¸ð¿¡°Ô À§ÇèÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ö¼ú·Î ºÐ¸¸ÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

      ÀÚ±Ã¿Ü ÀÓ½Å
      ¼öÁ¤¶õÀÌ Àڱà ³»º®¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î Âø»óÇÏÁö ¸øÇÏ°í, ³ªÆÈ°ü, º¹°­ ³», Àڱà °æºÎ, ³­¼Ò µî¿¡ Âø»óÇÏ¿© ÀÓ½ÅÀÌ µÇ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»Çϴµ¥, »ê¸ðÀÇ °Ç°­ÀÌ À§ÇèÇϹǷΠ¼ö¼úÀÌ ¿ä±¸µË´Ï´Ù.

      Á¦¿ÕÀý°³ ÈÄ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ (ºêÀ̹é)
      ºêÀÌ¹é ºÐ¸¸Àº Á¦¿ÕÀý°³ Ãâ»ê °æÇè ÈÄ ´ÙÀ½ Ãâ»ê ¶§´Â ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ ½ÃµµÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ±ÇÀåÇÏ´Â ºÐ¸¸ ¹æ¹ýÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Àü¹®ÀÇ¿Í °¡Á·, »ê¸ð°¡ ÃæºÐÇÑ »óÀÇ ÈÄ¿¡ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

      4. ÀӽŠÁß À§»ý°ü¸®

      ÀӽŠÁßÀÇ È¿°úÀûÀÎ Ä¡¾Æ°ü¸®
      ¡®ÀӽŠÁß¿¡´Â Ä¡°ú Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Ù°í ÇÏ´øµ¥¿ä?¡¯¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¸¹Àº »ê¸ðµéÀÌ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀӽŠÁß Ä¡¾Æ °ü¸®¸¦ Àß Çؾ߸¸ žƿ¡°Ô Àü´ÞµÇ´Â ¿µ¾çºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÅÂ¾Æ ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç, Ä¡¾Æ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ÅÂ¾Æ¿Í »ê¸ð¿¡°Ô ¹«¸®°¡ ¾ø´ÂÁö Ä¡°ú Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ã ÈÄ Ä¡·á ¿©ºÎ¿Í Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      ÀӽŠÁß ¶È¶ÈÇÑ ÇǺΰü¸®
      ¡®ÀÓ½ÅÇÏ°í ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ ½ÉÇØÁ³¾î¿ä¡¯, ¡®ÀÓ½ÅÇÏ°í ±â¹Ì°¡ »ý°å¾î¿ä¡¯ÀÓ½ÅÀ» Çϸé È£¸£¸óÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô º¯ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð Ãâ»ê±â°¡ ´Ù°¡¿Ã¼ö·Ï »ê¸ðÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾È°¨Àº ´õ¿í Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ º¹ÇÕÀûÀÎ ÀÌÀ¯·Î ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö°Å³ª ¾ø´ø ±â¹Ì°¡ »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÇǺΠº¯È­¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ±â º¸´Ù´Â ¶È¶ÈÇÑ ¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î ÀӽŠÃʱâºÎÅÍ Ãâ»êÀϱîÁö ²ÙÁØÇÑ ÇǺΠ°ü¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÅÂ¾Æ¿Í »ê¸ðÀÇ °Ç°­¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • Ãâ»ê
    • 1. ºÐ¸¸°úÁ¤

      ºÐ¸¸ Á¦ 1±â(°³´ë±â)
      ±ÔÄ¢ÀûÀÎ °£°ÝÀ¸·Î ÁøÅëÀÌ ¿À±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 ÀڱðæºÎ°¡ 10cmÁ¤µµ·Î ¿ÏÀüÈ÷ È®ÀåµÇ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë 12~14½Ã°£ Á¤µµ Áö¼ÓÀÌ µÇÁö¸¸ ÃÊ»êÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì ±× ½Ã°£Àº ª¾ÆÁý´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ±âºÐÀ» ´ÊÃß°í ü·ÂÀ» ±â¸£¸ç, ¸¶À½À» ÆíÇÏ°Ô Áö³À´Ï´Ù. ÁøÅëÀÌ ½ÉÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é º¹½ÄÈ£ÈíÀ̳ª ¸¶»çÁö, ¾Ð¹Ú¹ý µîÀÇ º¸Á¶µ¿ÀÛÀ» ÃëÇÕ´Ï´Ù.

      ºÐ¸¸ Á¦ 2±â(žƸ¸Ãâ±â)
      Àڱðæ°üÀÇ Àü°³´ëºÎÅÍ Å¾ư¡ ¸¸ÃâµÇ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë ÃÊ»ê¸ðÀÇ °æ¿ì 50ºÐ~70ºÐ, °æ»ê¸ðÀÇ °æ¿ì 20~40ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. »ê¸ð´Â ¿Â ÈûÀ» ´ÙÇØ Å¾Ƹ¦ ¾Æ·¡·Î ¹Ð¾î³»·Á Çϸç ÈûÀ» ÁÙ ¶§¸¶´Ù ¾Æ±â ¸Ó¸®´Â °è¼Ó ÇÏ°­ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ºÎÅÍ´Â ÇÏ°­ÇÑ Å¾ÆÀÇ ¸Ó¸®°¡ º¸À̱⠽ÃÀÛÇϸç, ¾Æ±âÀÇ ¸Ó¸®°¡ »êµµÀÇ Ãⱸ¸¦ Åë°úÇÒ ¶§´Â ÈûÀ» ÁÖÁö ¸»°í ´ÜÃËÈ£ÈíÀ» ÇÏ¿© ȸÀ½ºÎ°¡ º¸È£µÇ°Ô Çϸç, ÀÌÈÄ È¸À½Àý°³¸¦ ÇÏ¸é ¾Æ±â°¡ ž´Ï´Ù.

      ºÐ¸¸ Á¦ 3±â(Źݸ¸Ãâ±â)
      ¾Æ±â°¡ ž°í ŹÝÀÌ ´Ù ³ª¿Ã ¶§±îÁöÀÇ ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ŹÝÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³ª¿À±â±îÁö´Â 5ºÐ~ 30ºÐ Á¤µµ °É¸³´Ï´Ù. ŹÝÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î Àß ³ª¿ÂÈÄ Àڱà ¼öÃàÀÌ Àß µÇ¾î¾ß »êÈÄÃâÇ÷À» ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      ºÐ¸¸ Á¦ 4±â(ȸº¹±â)
      ÅÂ¹Ý ¸¸Ãâ ÈĺÎÅÍ 1~2½Ã°£ÀÌ¸ç »êÈÄ ÃâÇ÷ÀÇ ÀáÀçÀûÀÎ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ±ÃÃâÇ÷, È­À½ºÎ ¹× Áú³» ÃâÇ÷, ÀúÇ÷¾Ð, ¸¶ÃëÇÕº´Áõ µîÀ» üũÇÕ´Ï´Ù.

      2. »êÈÄ°ü¸®

      »êÈÄ°ü¸®¶õ?
      ÀӽŰú Ãâ»ê°ú ´õºÒ¾î »êÈÄ°ü¸®µµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŰú Ãâ»êÀ» °æÇèÇϽŠ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì °ñ¹ÝÀÌ Æ²¾îÁö´Â µî üÇüÀÌ º¯ÇÏ°Ô µÇ¸ç, »êÈĺñ¸¸°ú »êÈÄÅëÁõÀ» ¼ö¹ÝÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀӽŰú Ãâ»êÀ¸·Î ÀúÇÏµÈ Ã¼·ÂÀ» º¸°­½ÃÅ°°í, ºÐ¸¸ ½Ã ¹ß»ýÇÑ ÃâÇ÷·Î ÀÎÇØ ºÎÁ·ÇÑ Ç÷¾×À» Àß ¸¸µé¾îÁö°Ô Çϱâ À§Çؼ­´Â ¿Ã¹Ù¸¥ »êÈÄ°ü¸®¸¦ ÁöÄÑÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

      »êÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ×
      ºÐ¸¸ ÈÄ ¸öÀÌ ÀÓ½ÅÀüÀÇ »óÅ·Πȸº¹Çϱâ±îÁö »ê¸ðÀÇ ³ªÀ̳ª üÁú µî¿¡ µû¶ó Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£Áö¸¸ º¸Åë 6~8ÁÖ Á¤µµ °É¸®¸ç ÀÌ ½Ã±â¸¦ »ê¿å±â¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
  • »êÀü°ü¸®
    • 1. »êÀü°ü¸®

      ÀӽŠÁß »ê¸ð¿Í žÆÀÇ °Ç°­°ú ¾È³ç »óŸ¦ Æò°¡Çϱâ À§Çؼ­ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Á¤±â °ËÁøÀ» ¹Þ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. »ê¸ðÀÇ °Ç°­ üũ, ¾Æ±âÀÇ ¹ßÀ°»óÅÂ¹× °Ç°­, ±âÇü¿©ºÎ üũ, ÀӽŠÁß Àǹ®»çÇ× ÇØ°á, ÀӽŠ¹× ºÐ¸¸°úÁ¤¿¡ °üÇÑ ¾È³»·Î ¾ÈÁ¤°¨À» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      »êÀü Á¤±âÁøÂû Ƚ¼ö
      ✓ Ãʱâ ~ 12ÁÖ : 2ÁÖ °£°Ý
      ✓ 12ÁÖ ~ 28ÁÖ : 4ÁÖ °£°Ý
      ✓ 28ÁÖ ~ 36ÁÖ : 2ÁÖ °£°Ý
      ✓ 36ÁÖ ~ Ãâ»ê : 1ÁÖ °£°Ý

      2. žƱâÇü Áø´Ü Ŭ¸®´Ð

      ±âÇüÀÇ ¿øÀÎÀº À¯ÀüÀû ¿äÀÎ(¿°»öüÀÌ»ó, ´ÜÀÏÀ¯ÀüÀÚÀÌ»ó), ȯ°æÀû ¿äÀÎ(¾à¹°º¹¿ë, ¹æ»ç¼±¹°Áú, È­Çй°Áú, ¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°(dzÁø, »çÀÌÅä¸Þ°¡·Î ¹ÙÀÌ·¯½º, ¼öµÎ¹ÙÀÌ·¯½º), ¼ú, ´ã¹è), ¿øÀÎºÒ¸í µîÀ¸·Î ¿À°Ô µË´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ±âÇü¾Æ´Â ÀӽŠÁß ¹ß°ßµÇ°Å³ª ÀÚ¿¬À¯»ê µÇ¸ç, ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ¾à 7~8%¿¡¼­ ±âÇü¾Æ·Î Ãâ»êµË´Ï´Ù. ±âÇü¾Æ´Â ÀӽŠÀü, ÀӽŠÁß Àû´çÇÑ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ, Á¤È®ÇÑ Á¶±âÁø´ÜÀ» ÅëÇØ °ÅÀÇ ¹ß°ßµÇÁö¸¸ ºÎ¸ðÀÇ ¾ÈÀÌÇÑ »ý°¢ÀÌ ±âÇü¾ÆÀÇ Á¶±â¹ß°ßÀÇ ±âȸ¸¦ ³õÄ¡°í ¸¶´Â °æ¿ì°¡ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

      3. ±âÇü¾Æ Á¶±â Áø´Ü¹ý

      ÀӽŠÃʱâ(9~13ÁÖ)¿¡ »ê¸ðÇ÷û°Ë»ç ¹× ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç Free º£Å¸ HCG¿Í PAPP-A¸¦ °Ë»çÇÏ¸ç ´Ù¿îÁõÈıºÀÇ ¹ß°ßÀ²Àº ¾à 60%À̸ç À̶§ ÃÊÀ½Æĸ¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© žÆÀÇ ¸ñ Åõ¸íµµ¿Í »ê¸ð¿¬·ÉÀ» Á¾ÇÕÇÏ¿© ´Ù¿îÁõÈıºÀÇ ¹ß°ßÀ²À» ¾à 90%±îÁö ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      4. ±âÇü¾ÆÀÇ ¿¹¹æ¹æ¹ý ¹× °ü¸®

      ±âÇü¾Æ ¿¹¹æ ¹× Á¶±â¹ß°ßÀ» À§Çؼ­´Â Á¤È®Çϸ鼭µµ Á¤¹ÐÇÑ »êÀü »êÈÄ ±âÇü¾Æ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±âÇü¾Æ¸¦ Ãâ»êÇÑ ÈÄ¿¡µµ ±âÇü¾ÆÀÇ Á¾·ù, ºÎÀ§, Ÿ Àå±â ±âÇü¿©ºÎ, ¿°»öü ÀÌ»óÀ¯¹«¿¡ µû¶ó Ä¡·á ¹× ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ °ú°Å¿¡ ±âÇü¾Æ¸¦ °æÇèÇÑ ¿©¼ºµµ Á¤¹ÐÇÑ °Ë»ç ¹× ¿¹¹æ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ °Ç°­ÇÏ°í ÃѸíÇÑ Á¤»óÀûÀÎ ¾ÆÀ̸¦ Ãâ»êÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
  • ¸ðÀ¯¼öÀ¯
    • 1. ¸ðÀ¯¼öÀ¯

      ¸ðÀ¯¼öÀ¯·Î ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ÀÏÀº ¾Æ±â¿¡ ´ëÇÑ ¾ö¸¶ÀÇ ÃÖ°íÀÇ »ç¶ûÀÇ Ç¥ÇöÀÌÀÚ ¾Æ±â¸¸À» À§ÇÑ ¸ÂÃã ¿ÏÀü½ÄÇ°À» ¸ÔÀÌ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ðÀ¯´Â ¾Æ±âÀÇ ¼ºÀå¿¡ µû¶ó ±× ¼ººÐÀÌ ´Þ¶óÁö¸ç »ê¸ð¿Í ¾Æ±â¿¡ ¸ÂÃçÁø ¸ðÀ¯ ¼ººÐ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼¼Æ÷, È¿¼Ò, È£¸£¸ó µîÀº ´Ù¸¥ ¾î¶°ÇÑ ºÐÀ¯¿¡µµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

      2. ¸ðÀ¯¼öÀ¯ÀÇ ¿øÄ¢

      °¡´ÉÇÑ Á¶±â¿¡ ¼öÀ¯¸¦ ½ÃÀÛ ÇÏ¸ç °¡´ÉÇÑ ¸ðÀ¯¸¸À» ¸ÔÀ̵µ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ ¿øÇÏ´Â ½Ã°£°ú ¾çÀ» üũÇÏ¿© ºÎÁ·ÇÔ ¾øÀÌ ¼öÀ¯ÇÏ°í ¼öÀ¯ ½Ã ¿¡´Â ¾çÂÊÀ» °ñ°í·ç ¸ÔÀ̵µ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

      3. ¸ðÀ¯°¡ ¾Æ±â¿¡°Ô ÁÁÀºÁ¡

      - ¸é¿ª¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ¼³»ç, È£Èí±â Áúȯ, ÁßÀÌ¿° µî¿¡ ÀúÇ×·ÂÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
      - ¾Ë·¹¸£±â Áúº´ÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ Àΰø ¿µ¾ç¾Æ º¸´Ù Àû½À´Ï´Ù.
      - ¿µ¾Æ ÁõÈıº ¹ß»ý ºóµµ°¡ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
      - Ä¡¾Æ°Ç°­°ú ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
      - Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤, »çȸ¼º ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

      4. ¸ðÀ¯°¡ ¾ö¸¶¿¡°Ô ÁÁÀºÁ¡

      - »êÈÄȸº¹ ºü¸§, »êÈÄÃâÇ÷¿¹¹æ
      - ÀÚ¿¬ÇÇÀÓÈ¿°ú(¿ÏÀü ÇÇÀÓÀº ¾ÈµÊ)
      - À¯¹æ¾Ï, ³­¼Ò¾Ï ¹ß»ýºóµµ °¨¼Ò
      - »êÈÄ ¿ì¿ïÁõ °¨¼Ò
      - Á¤¼­Àû ¾ÖÂø°­È­
      - Æí¸®ÇÔ, ¾ÈÀüÇÔ, °æÁ¦Àû
  • ºÒÀÓ
    • 1. ºÒÀÓÀÇ Á¤ÀÇ

      ºÒÀÓÀ̶õ ÇÇÀÓÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í Á¤»óÀûÀÎ ºÎºÎ °ü°è¸¦ 1³â µ¿¾È ÇÏ¿´´Âµ¥µµ ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ºÒÀÓÀÇ ºóµµ´Â °áÈ¥ÇÑ ºÎºÎÀÇ ¾à 10~15% Á¤µµÀÌ¸ç ¿©¼ºÀÇ ³ªÀÌ°¡ ¸¹¾ÆÁú¼ö·Ï ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. Àӽſ¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎ Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿©¼ºÀÇ ³ªÀÌ·Î, ³ªÀÌ°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ³­ÀÚÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÚ±ÃÀ¸·ÎÀÇ Ç÷·ù°¡ °¨¼ÒÇÏ°í È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇϹǷΠÀӽŷüÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ³²³àÀÇ ÀӽŴɷÂÀº ¾à 24¼¼¿¡ ÃÖ°íÁ¶°¡ µÇ¾î ÀÌÈÄ ¸Å 5³â¸¶´Ù ÀÓ½ÅÀ» Çϱâ À§Çؼ­´Â 2¹èÀÇ ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ¼öÅ´ɷÂÀº 30´ë Ãʹݿ¡ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© 30´ë ÈĹÝÀ̳ª 40´ë Ãʹݿ¡ ±Þ°ÝÈ÷ ÀúÇϵ˴ϴÙ. ºÒÀÓÀº ³²¼º, ¿©¼º ¶Ç´Â ³²³à ¸ðµÎ¿¡°Ô ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ±×¹Û¿¡ ¿øÀκҸíÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» Áø´ÜÇÏ°í Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

      2. ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎ

      ³²¼ºÃø ¿øÀÎ
      Àüü ºÒÀÓ ¿øÀÎ °¡¿îµ¥ 40%Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇϸç, Á¤ÀÚ »ý¼º Àå¾Ö, Á¤ÀÚ ¼ö¼Û Àå¾Ö, ¼º±â´É Àå¾Ö, Á¤ÀÚÀÇ ÀÌ»ó, ¼±Ãµ¼º Àẹ °íȯ ¹× Á¤°è Á¤¸Æ·ù, ºñ´¢±â°è ¿°ÁõÀ̳ª ¼ö¼ú, Á¤°üÆó»ö, ´ç´¢º´ ¶Ç´Â ¼Ò³â±â °íȯ Á¤Ã¼ ¹× À½³¶ ºÎÀ§°¡ Áö¼ÓÀûÀÎ °í¿­¿¡ ³ëÃâµÇ´Â ȯ°æ µîÀ» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ¹«Á¤ÀÚÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

      ¿©¼ºÃø ¿øÀÎ
      Àüü ºÒÀÓ ºÎºÎÀÇ ¾à 40%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¸ç ¹è¶õ Àå¾Ö, ¼º±³Àå¾Ö, ó³à¸· Æó¼âÁõ, Áú ÇùÂøÁõ, ³ªÆÈ°ü Æó¼â, Àڱð­ ÀÌ»ó, ÀÚ±ÃüºÎ ÀÌ»ó, Àڱðæ°ü ÀÌ»ó ¹× ¸é¿ªÇÐÀû ¿øÀεéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

      3. ºÒÀÓÀÇÄ¡·á

      ºÒÀÓÀº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ÅëÇØ ±×¿¡ ¸Â´Â Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á¹æ¹ýÀº ¹è¶õÀ¯µµ, ¼ö¼úÀû ¿ä¹ý, Àΰø¼öÁ¤, ½ÃÇè°ü ¾Æ±â½Ã¼ú µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Ä¡·á±â°£ÀÌ ±æ¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ºÎºÎ°£ÀÇ ÀÌÇØ¿Í ¹è·Á·Î °Ç°­ÇÑ ÀÓ½ÅÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.
  • ºÎÀΰú
    • 1. ¹ÌÈ¥¿©¼º Ŭ¸®´Ð

      - »ý¸®ºÒ¼ø ¹× ¹«¿ù°æ
      - »ý¸®Åë
      - ¿ù°æÀü ÁõÈıº
      - Áú¿° ¹× °ñ¹Ý¿°
      - Àڱà ¹× ³­¼Ò Á¾¾ç
      - ¼ÒÀ½¼ø¼ºÇü ¶Ç´Â ó³à¸· Àç»ý¼ö¼ú
      - °Ç°­°ËÁø

      2. °»³â±â Æó°æ±âŬ¸®´Ð

      Æó°æ±â¶õ?
      Æó°æ±â¶õ ³­¼Ò¿¡¼­ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ÁßÁöµÈ »óŶó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ¿Í ÇÔ²² ´À²¸Áö´Â Áõ»óÀ̳ª ½ÅüÀû º¯È­ ȤÀº »ý¸®°¡ ¸ØÃá ÈÄ 1³â ÀÌ»óÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì¿¡ Æó°æ±â¶ó ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æó°æÀ̶õ ¿©¼ºÀ¸·Î½áÀÇ ÀÏ»ýÀÌ ³¡³ª´Â ½ÅÈ£°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀӽŰú »ý¸®¿¡ µû¸¥ ¿©·¯ ¹®Á¦¿¡¼­ ÇعæµÈ °ÍÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» ´õ¿í ¾Æ³¢¸ç »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸öÀÇ ÇÑ ¸Þ½ÃÁö·Î ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ °ßÇØ ÀÔ´Ï´Ù.

      Æó°æ±â Ä¡·á
      ½Åü ³»¿¡¼­ °¨¼ÒÇÑ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» ¿ÜºÎ¿¡¼­ ¾àÀ¸·Î º¸Ãæ ÇØÁÖ´Â Ä¡·áÀ̸ç, ÀÌ°ÍÀ» Æó°æ±â È£¸£¸ó´ëü¿ä¹ýÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â È£¸£¸ó ¾àÀÇ Á¾·ù¿Í È¿°ú°¡ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁ³À¸¸ç ±â´ëÀÇ È¿°ú¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇÏ¿© Ä¡·á ¿©ºÎÀÇ Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã ÈÄ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¾àÀ» ó¹æ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

      3. º¹°­°æ Ŭ¸®´Ð

      ºÎÀΰú Ŭ¸®´Ð¿¡¼­´Â Ãֽżö¼ú¹æ¹ýÀÎ º¹°­°æ°ú ÀÚ±Ã°æ ½Ã¼úÀ» ¿©·¯ ºÎÀΰú ¼ö¼ú¿¡ µµÀÔÇÏ¿© ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù±îÁö ºÎÀΰú ÁúȯÀº °³º¹À¸·Î ¼ö¼úÀ» ÁøÇàÇÏ¿´À¸³ª ÀÇ·á±â±¸¿Í ÀÇ·áÁøÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ÇöÀç´Â °³º¹ÇÏÁö ¾Ê°í ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¼ö¼ú±â¹ýÀÌ °³º¹¼ö¼ú¿¡ ºñÇØ ¾î·Æ°í ¿À·£ ½Ã°£ ¼÷·ÃµÈ Àü¹®ÀÇ¿Í ÇÔ²² ½Ã¼úÀ» ÁøÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

      ȯÀÚ»óÅ¿¡ µû¶ó º¹°­°æ ¼ö¼úµµ Áß À¯ÂøÀÌ ½ÉÇϰųª º´º¯ ºÎÀ§ Á¢±ÙÀÌ ¾î·Æ´Ù ÆÇ´ÜµÉ ¶§ º¸È£ÀÚ¿¡°Ô ¼³¸í ÈÄ °³º¹¼ö¼ú·Î ÀüȯµÇ´Â ȯÀÚ°¡ µå¹°°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      4.¿ä½Ç±Ý Ŭ¸®´Ð

      ¿ä½Ç±Ý Ŭ¸®´Ð¿¡¼­´Â º¸´Ù °úÇÐÀûÀÌ°í Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®¸¦ ÅëÇØ Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿ä½Ç±ÝÀ¸·Î óÀ½ ³»¿ø ½Ã ±âº»ÀûÀÎ ÁøÂû ¹× °Ë»ç¿Í °ñ¹Ý±ÙÀ°, Áú¾Ð·ÂµîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¿ä½Ç±Ý »óŸ¦ Á¤È®È÷ Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù. ¿ä½Ç±Ý Ŭ¸®´ÐÀº º¸´Ù °æÇèÀÇ ³ëÇϿ츦 ÅëÇØ °³º¹¼ö¼ú, ½½¸µ¼ö¼ú, TVT/TOT µî °¢Á¾ ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ Ä¡·á¸¦ Çص帳´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ä½Ç±ÝÀÇ Áõ¼¼°¡ ¾àÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¾à¹°Ã³¹æ°ú ÇÔ²² Àü±âÀÚ±ØÄ¡·á ±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºü¸¥ ½Ã°£¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·á ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ °ñ¹Ý ±ÙÀ°°­È­ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®¸¦ Çص帮°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

      5. ºÎÀΰú ¼ºÇü Ŭ¸®´Ð

      Áú¼ºÇü
      ÀÌ»ÛÀÌ ¼ö¼ú·Î ¾Ë·ÁÁø Áú ¼ºÇü¼úÀº ´Ã¾î³­ Áú ÀÔ±¸¸¦ Á¼Çô ź·Â ÀÖ°Ô ÇÏ°í, ¼º°¨À» ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àڳฦ ¸ðµÎ Ãâ»êÇÑ ÈÄ ³Ð¾îÁø ÁúÀ» Á¼ÇôÁÖ±â À§ÇØ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿©¼ºÀº ÀӽŰú Ãâ»êÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ 3~4cmÀÌ´ø ÁúÀÇ Á÷°æÀÌ 3¹è ÀÌ»ó ´Ã¾î³ª°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ ÁúÀ» °¨½Î°í ÀÖ´Â ±ÙÀ°µéµµ ÇÔ²² ´Ã¾î³ª ¿©¼ºÀÇ ÁúÀº ź·Â°ú ¼öÃà·Â, ±äÀå°¨À» ÇÔ²² ÀÒ°Ô µË´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áú ³»ºÎ¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ´ø ÁÖ¸§°ú µ¹±âµµ Á¡Á¡ ÆòÆòÇØÁ® ¼º°ü°è ½Ã ³²¼º ¼º±â¿ÍÀÇ ¸¶Âû·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù. ÁúÀÇ ¼öÃà·Â°ú ¸¶Âû·ÂÀÇ ÀúÇÏ´Â ¿©¼ºÀÇ ¼ºÀûÀÎ ÀڽۨÀ» ÇØÄ¡°í ³²¼ºÀÇ ¼º°¨À» ¹«µð°Ô ¸¸µå´Â ÁÖ¿äÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.

      ¼ÒÀ½¼ø ¼ºÇü
      ¼ÒÀ½¼øÀº Áú ÀÔ±¸ ¾çÂÊ¿¡ ´Ã¾îÁ®ÀÖ´Â Çظéü Á¶Á÷ÀÇ ³¯°³ ¸ð¾ç ±¸Á¶·Î, ¿äµµ³ª Áú ÀÔ±¸°¡ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇÏ°í ¿ÜºÎÀÇ ¼¼±ÕÀÌ Ä§ÅõÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. º¸Åë 20´ë Ãʹݿ¡´Â ÀÛ°í ÇÎÅ©ºûÀ» ¶ç´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸ ¼º°ü°è¿Í ÀÚÀ§ÇàÀ§, Ãâ»ê µîÀÇ ¿äÀÎÀ¸·Î ¸ð¾ç°ú »ö±òÀÌ º¯ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. À̶§ ¼ÒÀ½¼øÀº ¹Ì¿ë»ó ÁÁÁö ¾Ê°í, ¼º°ü°è ½Ã ¼º°¨À» ¶³¾î¶ß¸®´Â ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. ¼ÒÀ½¼ø ¼ºÇüÀº ¿øÇÏ´Â ÇüÅÂÀÇ ¶óÀÎÀ» ÀâÀº ´ÙÀ½ ·¹ÀÌÀú¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Àý°³ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼ö¼ú ÈÄ º×±â¿Í ÃâÇ÷ÀÌ ´úÇÏ°í ÅëÁõ°ú ÈäÅÍ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú½Ã°£Àº 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ¸ç ¹Ù·Î ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇØ °áÈ¥À» ¾ÕµÐ ÀþÀº ¿©¼º¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¼ö¼úÀÔ´Ï´Ù.

      À½ÇÙ¼ºÇü
      À½ÇÙ(Ŭ¸®Å丮½º)Àº ¿©¼ºÀÇ ¹Î°¨ÇÑ ¼º°¨´ë·Î Å©±â´Â 0.5~1.5cmÁ¤µµÀ̸ç Ç¥ÇÇ¿¡ °¨½ÎÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ³²¼ºÀÇ ±ÍµÎ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¿©¼ºÀÇ ¼º ±â°üÀ¸·Î ¼º°ü°è ½Ã À½ÇÙÀÌ ²®Áú ¼Ó¿¡ ¼û¾î Àڱؿ¡ µÐÇÏ°Ô µÇ¾î ¿À¸£°¡Áò Àå¾Ö¸¦ È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í, À½ÇÙÀ» µ¤°í ÀÖ´Â ÇǺΠ¼Ó¿¡ ¶§°¡ ³¢¾î Àß ¾ÄÁö ¾ÊÀ¸¸é ºñÀ§»ýÀûÀÌ¸ç °í¾àÇÑ ³¿»õ¸¦ dz±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì À½ÇÙÀ» µ¤°í ÀÖ´Â ÇǺθ¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¼ö¼ú, Áï À½ÇÙ¼ºÇü¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ¿© À½ÇÙÀ» ³ëÃâ½ÃÅ°¸é ¼º°ü°è ½Ã Äè°¨ÀÌ Áõ°¡µÇ°í ¿À¸£°¡ÁòÀ» ´À³¢´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¼ö¼úÀº °£´ÜÇÑ ±¹¼Ò¸¶Ãë·Î ¾à 20ºÐ À̳»¿¡ °¡´ÉÇϸç ÃâÇ÷, ½Å°æ¼Õ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î ¹Ù·Î ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

      ó³à¸· ¼ºÇü
      ó³à¸·À̶õ ¿©¼ºÀÇ ¼º±âÀÎ Áú ÀÔ±¸¿¡ ÀÖ´Â ¾ãÀº ¸·À» ¸»Çϸç, ±× °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀº ÀÛÀº ±¸¸ÛÀÇ ÇüÅ·Π³ªÅ¸³ª ÀÖ¾î »ý¸® ¶§ »ý¸®Ç÷ÀÌ Ã¼¿Ü·Î ºüÁ® ³ª¿À´Âµ¥ ÁöÀåÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë ó³à¸·¿¡´Â ÀÛÀº Ç÷°üµéÀÌ ¹ß´ÞµÇ¾î ÀÖ°í, »ç¶÷¸¶´Ù Á¦°¢±â ´Ù¸¥ ÇüŸ¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇüÅÂ»Ó ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µÎ²²µµ °³ÀÎÂ÷°¡ ½ÉÇÏ¿© ó³à¸·ÀÇ ÆÄ¿­¿¡ µû¸¥ Áõ»óµµ µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ó³à¸·ÀÌ »ó´çÈ÷ µÎ²¨¿î ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ù ¼º°ü°è ½Ã¿¡ ½ÉÇÑ ÅëÁõ°ú ÃâÇ÷À» µ¿¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ý¸é, ó³à¸·ÀÌ ¾ÆÁÖ ¾ãÀº ¿©¼ºÀº ÅëÁõÀÌ °æ¹ÌÇÏ°í ÃâÇ÷µµ °ÅÀÇ ¾øÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ó³à¸· ¼Õ»óÀÇ ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇϳª À߸øµÈ »ó½ÄÀ¸·Î ¿©¼ºÀÇ ¼ø°áÀ» À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇß´Ù´Â ¿À¸íÀ» ¾²±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ó³à¸· º¹¿ø ¼ºÇüÀº ±¹¼Ò¸¶Ãë ÇÏ¿¡ ½Ç½ÃµÇ¸ç, ¼Õ»óµÈ ó³à¸·À» ¿ø·¡ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸ÂÃß¾î °¡¸é¼­ ºÀÇÕÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ö¼úÀÇ Áß¿äÇÑ »çÇ×Àº ¼º°ü°è ½Ã ÃâÇ÷ÀÌ ÀϾ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¸¸ º¹¿ø µÈ ó³à¸·Àº Ç÷°üÀÌ ¾øÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃâÇ÷ÀÌ ÀϾÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ¿©¼º¾Ï Á¶±â°ËÁø
    • 1. ¿©¼º¾Ï Á¶±â°ËÁø

      ¾ÏÀº ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎÀ§¿¡ µû¶ó °æ°ú¿Í ¿¹ÈÄ°¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù, ÇÏÁö¸¸ ´ÙÇàÈ÷µµ ºÎÀΰú °èÅëÀÇ ¾ÏÀº Á¶±âÁø´ÜÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°í Á¶±â ¹ß°ß ½Ã Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ¸ç ¿¹ÈÄ ¶ÇÇÑ ÁÁ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¹«¾ùº¸´Ù ¿©¼º¾ÏÀÇ °æ¿ì Á¤±â°ËÁøÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇϸç '¿©¼º¾Ï Á¶±â°ËÁø Ŭ¸®´Ð'¿¡¼­´Â Á¶±â°ËÁø, Á¶±âÄ¡·á¸¦ ÅëÇØ ¿©¼ºÀÇ °Ç°­ÇÑ »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

      ÀڱðæºÎ¾Ï

      ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼º¿¡°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â Àüü ¾ÏÁß 5À§¸¦ Â÷Áö ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÈçÈ÷ ¿ì¸®´Â 'ÀڱþÏ'À̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. ÀڱðæºÎ¾ÏÀº ´ëºÎºÐ ÀÎÀ¯µÎÁ¾ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ °¨¿°À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ°í Á¶±âÁø´Ü°ú °ËÁø¿¡ ÀÇÇÏ¿© Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀڱðæºÎ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é °ÇÀüÇÑ ¼º»ýÈ°°ú »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ°í Á¤±âÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Á¶±â ¹ß°ßÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

      ³­¼Ò¾Ï

      ³­¼Ò´Â ¿©ÀÚÀÇ »ý½Ä±â°üÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î¼­ ´Þ°¿ ¹Ý°³¸¸ÇÑ Å©±âÀÇ Å¸¿øÇüÀ¸·Î »ý±ä ±â°üÀÔ´Ï´Ù. ³­¼Ò¾ÏÀÇ ¹ß»ý¿øÀÎÀº ¾ÆÁ÷ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¹àÇôÁø ¹Ù°¡ ¾øÀ¸¸ç ´ëºÎºÐ À¯ÀüÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ °¡Àå Å®´Ï´Ù. Á÷°è°¡Á· Áß À¯¹æ¾Ï, ´ëÀå¾Ï, ³­¼Ò¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù¸é Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

      Àڱ󻸷¾Ï

      Àڱà ³»¸·À̶õ Àڱà ¾ÈÂÊ¿¡¼­ »ý¸®Ç÷À» ¸¸µé¾î ³»´Â ºÎºÐÀ» ¸»Çϸç, À̺κп¡ ¾ÏÀÌ »ý±æ °æ¿ì ¿ì¸®´Â Àڱ󻸷¾ÏÀ̶ó ºÎ¸¨´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± ¹ß»ýÀ²ÀÌ ³·Áö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ±Þ°ÝÈ÷ ¹ß»ýµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

      À¯¹æ¾Ï

      À¯¹æ¾ÏÀº À¯¹æ¿¡ »ý±â´Â ¾ÏÀ¸·Î ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¹æ¾ÏȯÀÚ°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ»ê±âÇÇ, ¸ðÀ¯¼öÀ¯±âÇÇ, ¹ßÀ°°ú ¿µ¾ç »óÅ ȣÀüÀ¸·Î ÃÊ°æÀº »¡¶óÁö°í Æó°æÀº ´Ê¾îÁö´Â µî À¯¹æ¾Ï¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      °©»ó¼±¾Ï

      °©»ó¼±¾ÏÀº ÈÄ°ñ ¹Ø¿¡ ÀÖ´Â °©»ó¼±¿¡¼­ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ÏÀ¸·Î °©»ó¼±Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °©»ó¼± È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ´Â Àå±â·Î¼­ ¸ñ ¾Æ·¡ ºÎºÐ ÈĵΠ¹Ø¿¡ ÁÂ¿ì ¾ç ¿·À¸·Î ³ª´µ¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾î·ÈÀ» ¶§ ¸Ó¸®¿¡ »ý±ä ÇǺκ´, °©»ó¼± Áúȯ, Æíµµ¼± ºñ´ë µîÀ¸·Î ¸Ó¸®, ¸ñ µî¿¡ ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.